14 julho 2015

Cozinha com a Mary #2 - Snack simples e saudável

Olá florzinhas do meu jardim... Tou a brincar eu moro num apartamento.
Hoje tive um deslize e comi um gelado. Porquê??? Porque me apeteceu ora essa. Por isso para compensar, fiz um lanchinho saudável. É uma coisa muito simples e deliciosa acreditem.
Deixo aqui a receita:

Ingredientes:
 -1 iogurte natural (eu usei um iogurte grego, mas pelo que sei esses não são lá muito saudáveis...)
 -1 pêssego
 -1 colher de sobremesa de aveia integral

Depois é só misturar tudo (depois de uma foto bonita para o instagram ahah) e comer. Provavelmente irá vos sobrar pêssego e, caso isso aconteça, comam-no (não vamos agora desperdiçar comida então).

Experimentem e digam-me o que acharam.
Se quiserem podem adicionar sementes e outras frutas.
Espero que gostem ♥


2 comentários :

  1. Increvelmente (porque não costumo achar piada a estes snacks) deixaste-me com água na boca! :)
    Beijinhos grandes e muitas felicidades! <3

    chamammepequenita.blogspot.pt

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